Patrocinado: Revisión experta de Enso Supergreens

Este contenido patrocinado lo brinda un socio publicitario, Andrea L Bailey, RD, LD.

Desde pastillas hasta elixires, hemos venido a buscar soluciones rápidas para nuestra salud.

Desafortunadamente, cuando se trata de nuestra dieta, el consenso general sobre la longevidad y la salud en general se reduce a comer una dieta rica en plantas dentro de un equilibrio de alimentos integrales en su mayoría.

Pero resulta que puede haber un atajo cuando se trata de conseguir tus verduras: los polvos súper verdes.

Si bien los alimentos integrales siempre son la mejor manera de obtener beneficios para la salud, los suplementos verdes son un excelente producto para ayudar a mejorar la nutrición cuando su dieta se está quedando corta.

En esta revisión de Ensō Supergreens, estoy investigando qué es Supergreens, junto con sus beneficios y desventajas, para ayudarlo a decidir si vale la pena agregarlo a su dieta.

Ensō Supergreens es un polvo de verduras rico en nutrientes hecho de plantas enteras y otros superalimentos que se han deshidratado y molido hasta obtener un polvo fino. Contiene ingredientes como pastos nutritivos, vegetales abundantes, verduras de hojas verdes, algas verdeazuladas, algas marinas, hierbas y raíces.

Supergreens también contiene enzimas digestivas y 5 mil millones de CFU (unidades formadoras de colonias) de probióticos.

Se afirma que Ensō Supergreens mejora los niveles de energía y la salud digestiva, además de ayudar a mantener un sistema inmunológico saludable.

Ensō Superfoods, cuyos productos incluyen varias fórmulas vegetales de superalimentos, recomienda tener 1 cucharada de Supergreens cada día mezclada con la bebida de su elección. Se puede mezclar con agua, tu leche favorita o un batido de superalimento.

Si bien se dice que tomar este polvo verde por la mañana ayuda a darle un impulso de energía a medida que avanza el día, puede tomarse en cualquier momento del día que funcione mejor para usted.

Desafortunadamente, solo el 10% de los estadounidenses comen la cantidad recomendada de vegetales por día. Ensō Superfoods desarrolló su suplemento de verduras como una manera fácil de obtener algunas verduras verdes todos los días, ayudando a llenar estos vacíos nutricionales en su dieta.

Supergreens incluye más de 20 superalimentos orgánicos que proporcionan más de 22 vitaminas y minerales clave, así como una gran cantidad de antioxidantes y otros fitonutrientes.

Supergreens no se desarrolló pensando en ningún tipo específico de consumidor, sino que puede ser utilizado por cualquier persona que sienta que su dieta necesita un impulso y desee invertir en su salud a largo plazo.

Este producto no contiene gluten, nueces, lácteos, cafeína, soya y es vegano, lo que lo hace apropiado para casi todos.

Muy bien, ahora que hemos discutido la descripción general de Supergreens, echemos un vistazo más profundo a lo que lleva este polvo verde al siguiente nivel, así como a lo que deseo que sea mejor.

Hay varias cosas que realmente me impresionan sobre Ensō Supergreens, especialmente desde mi punto de vista como nutricionista dietista registrada.

Superalimentos orgánicos

Todos los ingredientes de superalimentos en este polvo de verduras son orgánicos.

Si bien sé que elegir lo orgánico es una preferencia personal, me hace sentir mejor que el gran volumen de plantas en cada cucharada no viene acompañado de pesticidas, herbicidas y otros productos químicos.

Calidad y seguridad

Ensō Superfoods sigue varias medidas para ayudar a garantizar tanto la calidad como la seguridad de sus productos.

Pruebas de terceros. En una empresa externa, el polvo de verduras se prueba para garantizar que contiene los ingredientes correctos y que no contiene contaminantes, metales pesados ​​ni otras impurezas.

El polvo súper verde también se fabrica en una instalación con certificación GMP (buenas prácticas de fabricación). Este proceso garantiza la producción con los más altos estándares de calidad en una instalación aprobada por la FDA.

Abundantes probióticos

Ensō Supergreens contiene 5 mil millones de CFU (unidades formadoras de colonias) de probióticos e incluye 4 cepas diferentes. Esto es más que muchos otros polvos verdes en el mercado.

La buena noticia es que la investigación indica que se necesita una dosis de al menos 5 mil millones de CFU para que sea beneficioso para nuestra salud.

Gusto

Seamos realistas, el sabor hace o deshace un producto. Si no te gusta, hay tantas veces que puedes forzarte a consumirlo antes de detenerte por completo.

Supergreens tiene un sabor ligeramente dulce y mentolado. Además, el polvo se muele tan finamente que se mezcla con bebidas sin una textura calcárea o arenosa. Baja suavemente.

Sin ingredientes artificiales

Sin edulcorantes artificiales, colores artificiales, sabores artificiales, azúcares añadidos, rellenos, conservantes u otros aditivos.

Solo un polvo verde limpio que se sumará a su salud sin restarle nada.

Si bien la lista de ventajas ciertamente supera las desventajas cuando se trata de Supergreens, siempre hay espacio para mejorar. Aquí hay algunas cosas que me llamaron la atención al compararlo con otros polvos verdes.

Sin adaptógenos

Muchos otros polvos verdes incluyen adaptógenos, plantas con fitonutrientes que ayudan a nuestro cuerpo a adaptarse mejor al estrés; sin embargo, Supergreens no lo hace.

Si bien los superalimentos que contiene tienen excelentes propiedades nutricionales, no contiene adaptógenos, que se pueden agregar fácilmente con otro suplemento en polvo además de los Supergreens.

Nota al margen: Ensō Superfoods tiene otro producto, Power Beets, que es rico en adaptógenos.

Mezcla patentada

Es importante saber exactamente qué contienen los productos que compra. Para algunos, eso significa conocer la cantidad de cada superalimento. Muchos polvos verdes proporcionan esta información; sin embargo, numerosos, incluido Ensō Supergreens, no lo hacen.

En cambio, la compañía nos dice qué cantidad de la mezcla total de superalimentos hay en cada cucharada (8 gramos).

La buena noticia es que las empresas deben enumerar los ingredientes en orden de mayor a menor, lo que nos ayuda a tener una idea de qué superalimentos probablemente tengan un mayor impacto en nuestra salud.

Supergreens tiene una variedad impresionante de vitaminas y minerales, lo que me dice que todos los superalimentos funcionan de manera sincrónica para proporcionar una nutrición amplia, ya sea que sepamos cuánto de cada superalimento está presente o no.

embalaje

Los Supergreens solían venderse en un bote de plástico, pero se han movido a una bolsa que genera menos desperdicio. La desventaja de esta bolsa es que es bastante delgada, y al agarrar una cucharada de Supergreens, su mano (¡y muchas veces el mostrador!) se mancha con polvo verde. Recientemente, la compañía actualizó el tamaño de su paquete, haciéndolo más ancho y más corto (y, por lo tanto, mucho más fácil de maniobrar), lo que está siendo muy bien recibido por sus miles de suscriptores según las reseñas verificadas.

Ventajas:

Superalimentos orgánicos

5 mil millones de UFC de probióticos

Enzimas digestivas

Vegano

Sin gluten, sin lácteos, sin soja, sin nueces

Hecho en los EE. UU.

Certificado GMP

Probado por terceros

Libre de cafeína

No GMO

Fácil de mezclar

Sin azúcar añadido ni edulcorantes artificiales.

Sin rellenos, colores, aditivos.

Contras:

Solo disponible en su sitio web

Sin adaptógenos

Mezcla patentada

Embalaje (recientemente mejorado en mayo de 2023)

Supergreens contiene más de 20 ingredientes de superalimentos orgánicos, junto con probióticos y enzimas digestivas. Me gusta la diversidad de plantas ricas en nutrientes que utilizan, que aportan a cada cucharada una multitud de vitaminas, minerales y antioxidantes.

Echemos un vistazo más de cerca a todos los superalimentos que ofrece Ensō Supergreens.

Los dos primeros ingredientes de Supergreens son polvo de espirulina y clorella de pared celular rota. Esto me hace feliz ya que las algas verdeazuladas son potencias en el mundo de la nutrición, y es raro que obtengamos suficientes en nuestra dieta diaria sin un suplemento de verduras.

Estas algas (¡que en realidad son cianobacterias!) contienen tanta proteína como los productos animales. La investigación también muestra que tienen propiedades inmunoestimulantes, tienen actividad prebiótica (alimentan a nuestras buenas bacterias intestinales), contienen poderosos antioxidantes y también pueden ser antimicrobianos.

Nota al margen: si al principio siente un ligero olor a "pescado" o "agua salada" después de mezclar Supergreens en su bebida preferida, ¡es debido a estas algas verdeazuladas! Estoy gratamente sorprendido de que, si bien puede notar ese olor, no tiene ese sabor.

Los segundos ingredientes más abundantes en Supergreens son los pastos nutricionales, de los cuales hay cuatro: pasto de trigo, pasto de cebada, hoja de alfalfa y pasto de avena.

Los estudios han demostrado que estos pastos tienen muchos beneficios, con el potencial de apoyar la función tiroidea, la presión arterial, la inflamación y la salud digestiva.

Esto es lo que la mayoría de la gente piensa cuando considera un polvo verde. Un polvo de verduras de calidad debe tener muchas de estas plantas, ya que nos quedamos cortos en la ingesta de vegetales con tanta frecuencia.

Como me gusta decirles a mis clientes: las verduras y las plantas son las multivitaminas de la naturaleza. Cuanto más comes, más beneficios obtiene tu cuerpo.

Las verduras, hierbas y raíces en Ensō Supergreens incluyen: col rizada en polvo, espinacas, brócoli, hojas de menta, perejil, polvo de diente de león, raíz de bardana, raíz de jengibre, hoja de moringa, nopal, hoja de ortiga, cola de caballo, polvo de algas, polvo de dulse.

Ensō Supergreens contiene 5 mil millones de UFC de probióticos divididos en cuatro cepas, así como tres enzimas digestivas diferentes.

Los probióticos son organismos vivos que ayudan a mantener nuestra salud intestinal. No solo eso, sino que la investigación ha indicado que también desempeñan un papel en nuestro sistema inmunológico y la salud dental.

Las enzimas digestivas nos ayudan a descomponer y absorber los alimentos que comemos. Si bien la mayoría de las personas producen lo suficiente para una digestión adecuada, algunas personas que experimentan hinchazón y gases pueden beneficiarse al tomar enzimas digestivas.

Ensō Supergreens incorpora enzimas digestivas: papaína de papaya, bromelina de piña y pepsina vegetal. Estas enzimas de origen vegetal también pueden tener propiedades antiinflamatorias y pueden ayudar con los síntomas del síndrome del intestino irritable.

El panel de información de Supergreens es algo hermoso. Como si la propia Ricitos de Oro tomara la decisión sobre las cantidades de vitaminas y minerales: no hay demasiado ni demasiado poco, es lo correcto.

Algunas compañías de polvos de verduras agregan vitaminas y minerales sintéticos para mejorar el perfil nutricional, pero los micronutrientes de Ensō provienen exclusivamente de sus superalimentos densos en nutrientes.

No soy un fanático de los polvos verdes que tienen un contenido de micronutrientes escandalosamente alto, con la mayoría de sus dosis de vitaminas y minerales múltiplos por encima del 100% de su valor diario. Es fácil caer en niveles inseguros cuando también se toman suplementos adicionales, así como alimentos enriquecidos con vitaminas y minerales.

En cambio, Supergreens encuentra un equilibrio.

Una cucharada contiene:

· Entre 10-19% de su valor diario de vitamina B5 y molibdeno mineral

· Más del 20 % de su valor diario de vitaminas A, C, B1, B2, niacina, B6, folato y B12, así como minerales yodo y cromo

Estas son excelentes cantidades para ayudar a complementar su dieta.

Se necesita más investigación para ayudarnos a comprender cuánto puede afectar nuestra salud un polvo súper verde. Pero la ciencia está de acuerdo en que una dieta rica en vegetales, frutas y otras plantas es increíblemente beneficiosa y brinda muchos beneficios para la salud.

Aquí hay algunos beneficios que puede disfrutar al tomar un polvo de verduras de manera constante.

El cuerpo es experto en evitar que los radicales libres causen daño a nuestras células al producir suficientes antioxidantes para amortiguar sus efectos. Pero cuando el cuerpo está sobrecargado de radicales libres, simplemente no puede controlarlos y el resultado es estrés oxidativo interno e inflamación. Los investigadores han descubierto que esta es la base de muchas enfermedades crónicas.

Las verduras, frutas y otras plantas tienen un alto contenido de antioxidantes, y se ha demostrado que una dieta rica en estos alimentos ayuda a reducir la inflamación interna.

Un pequeño estudio mostró que los polvos verdes pueden aumentar los antioxidantes en el cuerpo y ayudar a reducir el daño oxidativo de los radicales libres.

Las vitaminas y los minerales son necesarios para muchos procesos en el cuerpo, incluida la función inmunológica. Algunos nutrientes que juegan un papel incluyen A, C, B6, B12, ácido fólico, zinc y selenio. Incluso si tiene un nivel marginalmente bajo en cualquiera de estos, puede afectar su respuesta inmunológica.

Los polvos de verduras a menudo contienen muchos de los nutrientes necesarios para mantener saludable nuestro sistema inmunológico.

Supergreens incluye varios de estos importantes micronutrientes: 85% DV vitamina A; 42% DV vitamina C; 53% DV vitamina B6; 2063% DV vitamina B12; y 93% DV de folato.

Ensō Supergreens incluye muchos ingredientes que pueden ayudar a mantener los niveles normales de azúcar en la sangre, como hojas de ortiga, espirulina, jengibre, algas y dulse.

Además, no hay azúcares añadidos y el total de carbohidratos de una cucharada es de solo 4,8 gramos.

Con 4.9 estrellas en su sitio web y en Verified Reviews, las reseñas de Ensō Supergreens son en su mayoría positivas.

Los clientes describen lo bien que se sienten mientras lo toman, cómo disfrutan el sabor a menta y que están contentos con lo fácil que es adaptarlo a su rutina diaria.

Cuando aparece una crítica negativa ocasional, generalmente se habla de las características del empaque que creen que podrían ser mejores.

Aquí hay algunas reseñas de los últimos meses:

"Me di cuenta de lo calmante que es el polvo de Supergreens para mi intestino el primer día. Definitivamente creo que las enzimas digestivas están mejorando mi salud intestinal. Antes de beber Supergreens, mi norma era malestar abdominal diario, como gases e hinchazón. Estoy muy satisfecho con Enso ¡Supergreens! ¡Me siento mejor en general!" –Jennifer G.

"Sabe muy bien. Soy relativamente saludable, así que realmente no puedo decir que me sienta diferente. Lo hago más como mi rutina diaria de vitaminas ya que estoy sobre la colina (soy viejo). Si pudiera hacer una recomendación, póngalos en tamaños de viaje diarios. Esa bolsa apesta. Mucho amor". – bobby r.

"He estado tomando estas verduras durante algunos meses. Definitivamente más energía y he notado un alivio de los síntomas de la menopausia, una reducción de la ansiedad y los sofocos. El suave sabor a menta es bastante bueno. Por lo general, lo bebo solo o yo. Jugo de arándano. Pero en un batido de proteína de vainilla, sabe como el famoso batido que puedes conseguir en el Día de San Patricio" – Penny H.

"Me inscribí en la entrega automática. Me siento muy bien cuando tomo este producto, me da mucha energía y mi sistema inmunológico parece mucho mejor". – Joe MA

¡Vea más reseñas de Ensō Superfood!

Aquí hay un poco más de información para ayudarlo a tomar una decisión.

Supergreens tiene un sabor a menta ligeramente dulce, que se deriva de los ingredientes de las hojas de menta y la fruta del monje naturalmente dulce.

Los clientes usan las palabras 'delicioso', 'sorprendente', 'suave' y 'sin sabor granulado ni demasiado fuerte' para describir el sabor. Algunos comparan el sabor con "mentas finas (cuando se mezclan con leche o leche de almendras" y "parecido a un batido de menta" cuando se mezclan con proteína en polvo.

Sí, todos los ingredientes de superalimentos en Ensō Supergreens son de origen local y orgánicos.

Hay 5 mil millones de UFC de probióticos sin lácteos en Ensō Supergreens.